グッスリと眠るための、寝る前にオススメの飲み物♪

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文京区の茗荷谷にある美容室、ビューティズムの【パーマ美容師】日置です。

寝る前にオススメの飲み物

最近は夜もジメジメ、なかなか寝苦しい日が続きますよね。

ヒオキ ヤスタカ
そんな時にぐっすり眠れるためのオススメの飲み物を紹介します

①ホットミルク

牛乳に含まれる「トリプトファン」が睡眠を促す「メラトニン」をつくる手助けになるので、ぐっすりと質の良い眠りが手に入ります!

②ホットココア

ココアに含まれる「テオブロミン」が自律神経を整えてくれるので、リラックスして眠りにつくことができます。

ちなみに僕は、、、

ヒオキ ヤスタカ
僕が寝る前に欠かさず飲んでいるのは

1000’z

60粒 ¥4104

ヒオキ ヤスタカ
朝の目覚めもよくなるし、身体も軽く調子がよくなるのでもう手放せません!

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お役に立てれば幸いです。

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日置 康貴

店長&TopStylistBeautism
[未来美]を掲げ、「通うたびにキレイになれる、1年・2年先は今よりもっと美しくいられる。」をテーマに、ヘアだけにとどまらず日々様々な提案をしている。 「物腰の柔らかい親身な接客」と「確かな知識と技術」が売りな美容師。 豊富な薬剤知識と経験に基づいた、ダメージレスで柔らかい質感の「女性らしい上質なパーマスタイル」が得意。 シャンプーソムリエ/ヘアケアマイスター資格有

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[未来美]を掲げ、「通うたびにキレイになれる、1年・2年先は今よりもっと美しくいられる。」をテーマに、ヘアだけにとどまらず日々様々な提案をしている。 「物腰の柔らかい親身な接客」と「確かな知識と技術」が売りな美容師。 豊富な薬剤知識と経験に基づいた、ダメージレスで柔らかい質感の「女性らしい上質なパーマスタイル」が得意。 シャンプーソムリエ/ヘアケアマイスター資格有