文京区の茗荷谷にある美容室、ビューティズムの日置です。
体の内側からできるもう1つの紫外線対策
紫外線が最も強くなるこの季節、皆さん色々な紫外線対策をされていると思います。
日焼け止め、UVスプレー、トリートメント、帽子や日傘…
野菜ソムリエに聞いてみた
ビューテズムの【野菜ソムリエ美容師だいちゃん】に聞いてみた。
紫外線予防するための栄養素は
ビタミンC、βカロテン、ビタミンEなどです。ビタミンCはいちご・キウイフルーツ、
βカロテンはにんじん・かぼちゃ、
ビタミンEはアボカドに豊富です!
でも1度にそんなに野菜食べられないなぁ、、、
ちなみにトマトには、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を抑える働きがある【リコピン】が豊富に含まれているので、若返りの野菜でもあります!
トマトを効果的に摂取するには?
紫外線対策・アンチエイジングもできるトマト。
これからの時期味がのってくるそうなので、ぜひ食卓に取り入れてみてはいかがでしょうか?
もちろん普段のUVケアも忘れずにしてくださいね↓
ライン@からもご予約・ご相談等、承っております。お気軽にどうぞ↓
〒112-0012
東京都文京区大塚2-1-13
03-5981-9492
ホットペッパービューティー予約受付はこちらから
More from my site
最新の更新を
プッシュ通知で購読しよう


[…] さいたま市北区宮原 ニューシャ… YASUHIOKI.COM 【野菜ソムリエ美容師】が教えるもう1つの紫外線対策… スポンサーリンク レクタングル大(広告) (adsbygoogle = […]
[…] […]
[…] […]
[…] […]