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文京区の茗荷谷にある美容室、ビューティズムの【パーマ美容師】日置です。
熱中症には”手軽に食べられるあの野菜”
ヒオキ ヤスタカ
たくさん陽に当たった日には、以前ご紹介したあの野菜がいいですよ
野菜ソムリエ美容師
そうです！きゅうりですね！
きゅうりには水分はもちろん、汗をかいて失われやすいミネラルであるカリウムがたくさん含まれています。
きゅうりは洗ってそのまま食べられるので、ミネラルたっぷりのグリックスソルトをかけて丸かじりなんていいですね！
野菜ソムリエ美容師
疲労回復にはレモンもいいですよ！
クエン酸たっぷりのレモンも夏の疲れにはピッタリです。
寝る前のレモン水なんて、とてもおすすめです！
ヒオキ ヤスタカ
暑い日がまだまだ続くので、熱中症には気をつけてくださいね
ライン@からもご予約・ご相談等、承っております。お気軽にどうぞ↓
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