【今さら聞けない!?】意外と知らない紫外線用語。

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文京区の茗荷谷にある美容室、ビューティズムの日置です。

日焼け止めは何を基準に選んでますか?

最近どんどん陽射しが強くなり、日焼け止めが必須な季節になってきました。

多種多様な日焼け止め。

このSPFとかPAという表記、どんな意味かご存知ですか?

SPF・PAにはそれぞれ目的があります

SPF…サン・プロテクション・ファクター
シミやソバカスの原因になるUVBに対する防御力を示す値です。

SPF◯=20分×◯

という形で効果のある時間をはかる目安になります。
例えばSPF20であれば、30+20分=600分=10時間となり、約10時間ほど紫外線の肌への影響を抑制することができるということです。

ヒオキ ヤスタカ
赤くヒリヒリなるのもUVBの影響です。

PA…プロテクション・オブ・グレード・UVA
シワやたるみの原因になるUVAに対する値です。
+の数で防御力の強さを表しており、+の数が多いほど効果が高いということです。

ヒオキ ヤスタカ
UVAの影響は、目で見てすぐにはわかりません。
後に肌が黒くなるのもUVAの影響です。

UVAの影響はこんなところでも↓

どんな基準で選べばいいの?

ヒオキ ヤスタカ
SPFは紫外線にあたる時間を目安に選びましょう!

日常生活(家事や洗濯物を干したり)やちょっと近所へ買い物ぐらいであれば、SPF15〜25

海や山などのレジャーや、長時間の外出であればSPF30以上

数値が高いから効果が高いわけではなく、あくまで“時間”です。

ヒオキ ヤスタカ
アンチエイジングが気になる方は、むしろPAが大事です!

PA+〜++++までの4段階あり、陽射しが強いところへ行かれる時ほど+が多いものがオススメです!

数値が高すぎるのも要注意!

用心に越したことはないと、数値の高いものを選びがちですが、
数値が高いほど肌への負担も大きくなりやすいです。

ヒオキ ヤスタカ
ほどほどのものをこまめに塗り直す方が安心ですよ。

重ね塗りしてもベタつかない、パウダータイプもあります↓

いかがでしたでしょうか?
参考になれば幸いです。

紫外線についての意外と知らない豆知識もまとめましたので、よかったらご覧ください↓

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日置 康貴

店長&TopStylistBeautism
[未来美]を掲げ、「通うたびにキレイになれる、1年・2年先は今よりもっと美しくいられる。」をテーマに、ヘアだけにとどまらず日々様々な提案をしている。 「物腰の柔らかい親身な接客」と「確かな知識と技術」が売りな美容師。 豊富な薬剤知識と経験に基づいた、ダメージレスで柔らかい質感の「女性らしい上質なパーマスタイル」が得意。 シャンプーソムリエ/ヘアケアマイスター資格有

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[未来美]を掲げ、「通うたびにキレイになれる、1年・2年先は今よりもっと美しくいられる。」をテーマに、ヘアだけにとどまらず日々様々な提案をしている。 「物腰の柔らかい親身な接客」と「確かな知識と技術」が売りな美容師。 豊富な薬剤知識と経験に基づいた、ダメージレスで柔らかい質感の「女性らしい上質なパーマスタイル」が得意。 シャンプーソムリエ/ヘアケアマイスター資格有