文京区の茗荷谷にある美容室、ビューティズムの日置です。
最近どんどん日差しがつよくなり、日焼けどめがかかせない季節になってきました。
多種多様な日焼けどめ。
みなさん、なにを基準に選んでいますか？
今日はそんな日焼けどめについて、今さら聞けない基礎知識や選ぶときのポイントをまとめてみました。
これだけは知っておきたい日焼けどめの”２つの役割”
今やコンビニでも薬局でも、本当にたくさんの日焼けどめが売っていますね。
このSPFとかPAという表記、どんな意味かご存知ですか？
SPF・PAにはそれぞれ異なった目的があるんです！
SPFとPA
●SPF…サン・プロテクション・ファクター
SPFは、シミやソバカスの原因になるUVBに対する防御力を示す値です。
という形で効果のある時間をはかる目安になります。
例えばSPF20であれば、30＋20分=600分=10時間となり、約10時間ほど紫外線の肌への影響を抑制することができるということです。
ヒオキ ヤスタカ
●PA…プロテクション・オブ・グレード・UVA
PAは、シワやたるみの原因になるUVAに対する値です。
＋の数で防御力の強さを表しており、＋の数が多いほど効果が高いということです。
ヒオキ ヤスタカ後に肌が黒くなるのもUVAの影響です。
UVAの影響はこんなところでも↓
【すっぴんが危ない！！】家の中ではメイクしない女性に気をつけてほしい”紫外線対策”
日焼けどめを選ぶときのポイント
SPFとPAの意味がわかったところで、なにを基準に選べばいいのでしょうか？
SPFは紫外線にあたる時間を目安に選びましょう！
日常生活(家事や洗濯物を干したり)や、ちょっと近所へ買い物ぐらいであれば
SPF15〜25
海や山などのレジャーや、長時間の外出であれば
SPF30以上
数値が高いから効果が高いわけではなく、あくまで“時間”です。
アンチエイジングが気になる方は、むしろPAが大事です！
シワやたるみが気になる方は、PAの数値を気にしましょう。
PA+〜++++までの4段階あり、+が多いほど効果が高くなります。
陽射しが強いところへ行かれる時ほど+が多いものがオススメです！
数値が高すぎるのも要注意！
用心に越したことはないと、数値の高いものを選びがちですが、
数値が高いほど肌への負担も大きくなりやすいです。
ヒオキ ヤスタカ重ね塗りしてもベタつかない、パウダータイプもオススメです！
セフィーヌ シルクUVパウダー ¥3132
まとめ
●PAはシワやたるみの原因になるUVAをブロック
●日焼けどめは目的に合わせて選ぶ
●数値が高いほどいいというわけではない
●こまめに塗りなおすことが大事
ヒオキ ヤスタカ紫外線についての意外と知らない豆知識もまとめましたので、よかったらご覧ください↓
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